Gesund & gut essen mit Kindern: 5 Tipps

Naaa, heute wieder nur schnell gesnackt statt gut gegessen?

Im Alltag mit Kindern kommt gutes Essen oft zu kurz.

Wie gesundes Essen mit Kids trotzdem klappt? Hier sind ein paar Tipps:

• Einmal mehrere Mahlzeiten vorbereiten und 3 Tage lecker essen.
• TK-Obst und -Gemüse sind eine gute Lösungen, wenn’s mal wieder schnell gehen muss.
• Rohkost vor dem Mittagessen, mindestens 2 Stücke.
• Immer wieder gesunde Snacks wie Obst, Maiswaffeln, Gemüsesticks anbieten und selber essen. Denn: Deine Kids beobachten dich.
• Kinder und Gemüse? Einfach verstecken, z. B. als leckere Zucchini-Muffins oder Avocado-Schoko-Pudding.